按摩三穴位缓解眼干眼涩
很多人被眼干、按摩眼涩症状困扰。穴位天天与手机、缓解电脑、眼干眼涩电视机形影不离，按摩长时间用眼过度，穴位容易导致这些症状频频发生。缓解虽然滴眼药水能短期缓解症状，眼干眼涩但是按摩不能解决根本问题。
《黄帝内经》曰“久视伤血”，穴位体现出眼睛与血的缓解密切关系。长时间用眼，眼干眼涩不仅使眼部血液运行不畅，按摩导致气滞血瘀，穴位也会消耗气血，缓解影响气血对眼睛的濡养，出现干涩。风为百病之长、六淫之首，易与他邪相合为病，眼干、眼涩等症状，无不与风邪有关。因此，治疗眼干、眼涩，要针对以上病因，施以祛风散邪、养血填精之法。腧穴调理是缓解眼干、眼涩症状的有效方法。
风池穴
足少阳胆经腧穴，在项部，枕骨之下，胸锁乳突肌上端与斜方肌上端之间的凹陷中。按揉风池穴，可促进头面部气血流通，有效缓解眼干、眼涩。
曲池穴
手阳明大肠经合穴，在肘外侧，尺泽与肱骨外上髁连线的中点处。曲池穴是表里双清的腧穴，可疏散外感风热，适用于阳明内积热邪所致的眼干、眼涩、眼痛等头面目疾患。
太溪穴
足少阴肾经原穴，在踝后内侧，内踝尖与跟腱之间的凹陷中。太溪穴名意指肾经水液在此形成较大的溪水，按揉太溪穴，可调补肾经气血，有助于缓解眼干、眼涩等症状。
(责任编辑：饮食养生)
千张要怎么保存新鲜 千张可以保存多久
秋冬季节崴脚多，别再让你的脚踝受冻了
“蒜”有妙用，缓解咳嗽有奇效
冬天如何利用食疗进行减肥？推荐文章
-
摘要跳绳能减肥吗？很多女孩子不想进行其他的运动，而跳绳就是最简单的减肥运动。那么是否有效果呢？一起来了解下。跳绳能减肥吗跳绳真的能减肥。在各类减肥运动中，跳绳一直备受宠爱。跳绳30—40分
...[详细]
-
茯苓是一种名贵的中药材，具有很高的药用价值。为了确保茯苓的质量和安全性，需要对其真假进行辨别。辨别真假茯苓主要从外观、气味、口感、颜色和质地等方面入手。同时，还可以通过购买渠道、价格以及检测报告等方式
...[详细]
-
导读小暑节气即将到来，今年的小暑将在7月6日交节，作为夏季的重要节气，不仅标志着气温的进一步攀升，也预示着人们需要调整饮食习惯，以应对即将到来的...小暑节气即将到来，今年的小暑将在7月6日交节，作为
...[详细]
-
《黄帝内经》说道“胃不和则卧不安”。如果饮食不当，脾胃功能失调会影响到我们的睡眠。在佛山工作的英姐刚好也有这个烦恼，本是湖南妹子的她和家人来广东做生意，失眠竟长达10年之久。除了失眠，她自来广后经常感
...[详细]
-
摘要人人都想甩掉自己身上的赘肉，可以穿很多漂亮时尚的衣服，于是，很多人开始减肥，用尽了各种减肥的方法却依然不见效。以下这个运动消耗热量表，可以帮你清除了解运动减肥效果。减肥不是一蹴而就的，有的人采用极
...[详细]
-
动不动就容易累？中医：或是“气阴两虚”了，3个调理方法来帮你
参考资料：[1]周仲瑛.《中医内科学》：中国中医药出版社，2007，02[2]汪昂.《医方集解》：中国中医药出版社， 2007，05，01[3]孙思邈.《千金方》：内蒙古人民出版社， 2008[4]张
...[详细]
-
男子坚持夜跑，跑废膝盖，中老年人运动，究竟早上好还是晚上好？
马先生今年46岁，坚持夜跑已经有15年了，身体锻炼的确实不错，腿上都是肌肉，可是却差点不能走路了。每周至少三次，每次最少跑5公里，偶尔也会跑十公里，这是马先生的夜跑运动量。马先生去年还参加了马拉松，本
...[详细]
-
众所周知，每年秋冬都是进补的好时候。此时，调理好脾胃，能让身体更加健康。一般来说，调理脾胃多通过中药进行调理。除了药物调理，食疗也有一定的调理作用。秋季健脾开胃，不仅可以通过药膳，还可通过食疗，水果也
...[详细]
-
麦片营养价值很好，食用方便，日常多吃一些对我们的身体还有很多的好处。而且燕麦可以和多种食物搭配，帮助我们补充营养的同时也能够清除体内的垃圾，所以越来越多的朋友都开始吃燕麦片。下面就来简单的介绍一下燕麦 ...[详细]
-
桃花茶可以天天喝，但建议适量饮用，每日不超过3杯。桃花茶有清热解毒、润肺止咳、舒筋活血等功效，适合冬春季节多喝。具体的饮用频率可以根据个人身体状况和需要进行调整。桃花茶可以天天喝吗通常不建议天天喝桃花
...[详细]
热点阅读
